日期：04-28作者：科学减肥网
?海带丝其实就是海带切丝后的效果，一般海带丝都是用来做凉拌菜，口感会更好。海带丝不管怎么做出来的口感似乎都不赖，这也是海带之所以受广大群众喜爱的原因。不仅这样，海带的做法还非常的简单，可以说并没有什么难度。下面，就海带丝的功效来做一个简单的了解吧！
营养价值
? 海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳??海带排骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
