日期：04-28作者：科学减肥网
空心菜粥有降糖润肠强健身体的作用，他制作的难度等级属于最低级非常，简单，空心菜粥，美味可口，大家可以尝试制作一下，只要15分钟就可以，烹饪完成。琪策空心菜中含有丰富的氨基酸蛋白质糖类，维生素等，它有清热利尿助产的作用，对于即将临盆的产妇吃它可以防止滑胎，空心菜有这么多的好处，如果你心动啦，不妨按照下面的制作方法，自己来尝试制作一下吧!
简介：食材? 主料? 粥一碗? 空心菜梗一小把? 辅料? 蒜两瓣? 油少量? 盐少量? 淀粉步骤：1.蒜拍碎，空心菜梗切碎，锅里放少量油，转动锅，让锅底均匀沾上油，2.把蒜米放进锅里，放盐，放空心菜梗炒一下至软，再放进白粥3.用少量冷水兑开淀粉，把水淀粉倒进粥里，沸腾后盛起即可
