日期：04-28作者：科学减肥网
西红柿作为减肥神奇，自然是让美眉们爱不释手的，那么西红柿怎么做减肥效果好?其实西红柿的食用方法还是有很多的，不过它的营养价值都是很高的，既能补充维生素，还能起到美白祛斑的作用，总之平时适当的吃点西红柿还是很不错的，而且减肥效果也很棒。
每天晚上坚持吃两个生西红柿或者吃炒鸡蛋西红柿 或者有番茄酱的料理 或者西红柿汤神马的 ~ 半个月后就有明显效果了， 但是这样至少坚持3 -6个月后。可以将生的西红柿切成薄片，也可以将小西红柿直接做成沙拉，或者做加热处理也可以!可以在吃饭的时候喝一点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添一些色彩。
生吃西红柿的时候，吃两个大西红柿(500克)。红色系要比桃色系好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿(250克)。小西红柿的营养成分要比普通西红柿来得多。胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5～2倍。
