首页 - 保健养生 - 养生知识

清蒸小黄鱼的做法有哪些

日期:04-28作者:科学减肥网

小黄鱼其实就是我们所说的黄花鱼,各个地方的叫法有所不同,那么各个地方制作的小黄鱼做法也是不相同的,对于这个黄鱼来说,营养价值相当的高,对很多老年朋友们来说是很好的食物选择,同时小黄鱼也是一种补品,可以强身健体,而对于这个小黄鱼来说很多人喜欢用清蒸的方式来做美食,下面我们来看看这个清蒸小黄鱼的做法。

清蒸小黄鱼的做法有哪些(1)

做法一

小黄鱼一般的人群都是可以食用的,更加适合贫血、失眠、头晕的朋友们食用,但是患有哮喘的病人跟有过敏体质的人需要慎食。关于清蒸小黄鱼的做法,下面文章对它的制作步骤进行了详细的介绍,让我们一起来看看吧。

食材

小黄鱼 适量

葱 适量

料酒 适量

盐 适量

鸡精 适量

精制油 适量

方法/步骤

1、准备食材。

2、先将小黄鱼洗净,表面撒点盐。

3、接着放入料酒。

4、姜洗净,切丝放入。

5、葱洗净,切末放入。

6、最后撒入鸡精和精制油,放置10分钟后,锅内放上蒸架、水,将小黄鱼大火蒸15分钟,就OK啦。

做法二

材料

小黄鱼1条(500克),香菇100克,大葱、红尖椒、葱片、姜、豉油汁、色拉油、盐、