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清蒸江团鱼的做法有哪些

日期:04-28作者:科学减肥网

鱼,有很多种,人们常见的草鱼,鲫鱼,还有墨鱼,鱿鱼,带鱼等,而江团也是其中一种鱼,江团的营养价值更好,吃起来也更好吃,而用江团来做美食的方法也有很多种,可以用来红烧,也可以用来清蒸,对于人们来首,清蒸的鱼营养价值要更好一些,但是有的人买回这个江团就不知道怎么做了,下面我们来看看这个清蒸江团的各种做法。

做法一

食材

主料江团650g 辅料橄榄油适量生抽适量葱丝适量姜丝适量

步骤

1.食材:江团。

2.将姜片铺放在盘子里。

3.放入江团,将姜丝放在鱼身上。

4.水滚,将鱼盘放入。

5.盖锅盖,旺火蒸12分钟。

6.揭盖,关火。

7.拿出鱼盘,倒掉鱼盘里的水。

8.放入葱丝。

9.淋上滚烫的橄榄油。

10.倒入生抽。

11.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

豉油的调配显得很重要,太浓会盖过鱼之鲜,太淡又令配料鲜味抢闸,微咸中带甜才刚好带出鱼的鲜味。

做法二

原料:江团、火腿、水发香菇。盐、绍酒、姜、葱、清汤、味精、胡椒粉。

制作方法

将鱼宰杀,治净,入沸水锅中氽[1] 后取出,用冷水浸漂,再用小刀刮去鱼表面的膜,在鱼身两侧肉厚处斜剞几刀。将盐、绍酒、胡椒粉调和好后,在鱼身内外抹匀,加姜片、葱白腌渍入味。火腿、香菇均切成片。接着,将腌渍好的鱼滗去血水,放入蒸盘内,将火腿、香菇片逐一插入剞刀处,加盐、绍酒、姜片、葱白,盖上网油,加清汤适量,上笼蒸30分钟左右取出。拣去网油、葱、姜,将鱼滑入鱼盘内。炒锅内放清汤和蒸鱼的原汁,用大火烧沸,加味精、胡椒粉和匀,浇入鱼盘内即成。随上姜汁味碟供蘸食。

做法三

原料:江团、火腿、水发香菇。盐、料酒、姜、葱、清汤、味精、胡椒粉。

制作方法

1.江团洗净后在鱼身两侧斜剞6、7刀,用适量盐,料酒腌渍入味。

2.水发香菇片成薄片,火腿切成2厘米长的菱形片。

3.腌渍鱼滗尽血水,放蒸盘内。

4.将火腿、香菇片逐一摆在鱼身上,加盐、料酒、姜、葱、清汤,盖上网油,入笼用旺火蒸30分钟取出,拣去网油、姜、葱、将鱼轻轻顺滑入盘。

5.炒锅置旺火,加清汤及蒸盘内的原汁,烧沸加味精、胡椒粉,浇入鱼盘即成。随配姜醋味碟上席。[2]