日期：04-28作者：科学减肥网
? 一般来说吃酸奶沙拉是不会减肥的，有时候会越吃越胖的，那么我们先来了解一下酸奶沙拉的做法吧还有酸奶沙拉的原料，一般来说酸奶沙拉是脂肪还有水在一定的比例下快速搅拌出现的产物，当然看到了脂肪之后很多人就醒悟了，可能就知道了这种食物其实是不会越吃越瘦的，可能会是越吃越胖的，其中蛋黄也是高热量的食物，所以是不会起到减肥的作用的，那么我们来具体的了解一下。
1做法
美食原料
苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。
做法一
1、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。2、酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。
2营养价值
含多种水果，丰富的维生素，膳食纤维。
