日期：04-28作者：科学减肥网
黑豆是一种豆类食物，人们喜欢用黑豆来制作一些糕点或者是粥类食物，因为黑豆非常适合做成这样的食物，黑豆的营养价值也是非常高的，能够让人们享受到营养的补充，而且和都黑豆没有这方面的作用。如果黑豆可以使人增加黑色素，那么绿豆就可以使人变绿了！豆类可以使人的皮肤更光洁，而黑色素则是由我们自身形成的，黑豆不能补充。黑豆磨成豆浆、发成豆芽都是很好吸收其营养的方法。
中医讲黑色入肾，黑豆还有乌发的作用。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。” 黑色素不会让我们皮肤变黑的，这个请放心。
