日期：04-28作者：科学减肥网
?菠菜，是由西方传入中国的一种蔬菜，因为其普遍适宜种植地域的广泛性和较高的营养价值，所以一直以来很受到朋友们的欢迎。一般情况下大家食用菠菜都是以清炒和焯水后凉拌为主，当然也有一部分用来做汤。但由于菠菜独特的口味，再加上一般宝宝都不喜欢吃青菜，所以菠菜是不受到宝宝们欢迎的。下面我们就通过“宝宝菠菜的做法大全”这一专题，专门迎合宝宝们的口味。
?鲜菠菜水。原料：菠菜50克、香油适量。将菠菜洗净后切成丝，用水焯一下。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。米粉菠菜泥。原料：菠菜、米粉。做法：适量新鲜菠菜，洗净。锅里烧水（最好别用炒菜锅），水开了，洗好的菠菜放进去焯一下，捞出。重新往锅里添少许清水，放入捞出的菠菜，水开一分钟即可。捞出菠菜。去掉梗，叶子部分晾凉打碎即可。在纯菠菜泥里加点米粉或粥等，宝宝更爱吃。虾皮拌菠菜。原料：菠菜30克，虾皮、香油各适量。做法：虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。
