日期：04-28作者：科学减肥网
现在人们对饮食的追求越来越牢固了，而且对食物的重视度也非常高了，现在饮食的方式多样，食物时非常丰富多彩的，每一种食物几乎都会有多种做法。这样其实挺好的，因为会丰富人体的营养价值，但是缺点就是人体可能会受不了如此的多样化。那么，芥菜怎么炒好吃呢?
红薯芥菜粥
菜谱简介：红薯虽可清肠胃，但与芥菜一样是凉性，加一点滋补的鸡肉，性质就温和了。
食材：红薯1根、芥菜2棵、鸡腿肉100克、大米1杯
调料：盐2克、料酒5克、生抽5克、白胡椒粉适量
做法
1、先将大米放到锅里，加入水煮成粥。
2、红薯去皮切大块，放到粥里煮10分钟成红薯粥。
3、芥菜洗净备用。
4、鸡肉切成细条，加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。
5、把腌好的鸡肉放到红薯粥里煮熟，最后加切成碎的芥菜就可以了。
