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日期：04-28作者：科学减肥网
小白菜是一种特别常见的蔬菜，并且他里面也含有很多的营养元素，平时适当的吃一些对于人体的健康很有好处，处在哺乳期当女性朋友吃小白菜能够有效的补充身体里面三缺失的维生素以及钙质，一定程度上还可以有效地预防便秘，下面我们一起来了解有关哺乳期吃小白菜的一些具体的好处。
1、通肠利胃
小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃。哺乳期食用可有效预防便秘。
