日期：04-28作者：科学减肥网
很多人都很喜欢吃水果，尤其是一些维生素含量比较丰富的水果，多吃一些水果，不仅能够补充身体所需的营养元素，补充维生素，而且对身体也是很好的，尤其是柠檬，柠檬中的维生素c含量是非常高的，味道酸酸的，带一些甜味，特别清新，柠檬还有一定的降火功效，具体我们来看下吧!
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
