日期：04-28作者：科学减肥网
花椰菜是我们常见的一种蔬菜，花椰菜我们也叫做是菜花，花椰菜不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的，花椰菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃花椰菜可以起到很好的保健养生功效，花椰菜的做法有很多种，下文我们就来给大家介绍一下花椰菜的家常做法大全。
茄汁菜花
1.茄汁菜花食材。
2.菜花摘成小朵洗干净。
3.菜花入开水锅内焯水后过凉水过凉。
4.番茄酱炒出红油后，可以稍微加少许水，炒至有泡出现。
5.番茄酱炒出红油后放入控干水分的菜花。然后加入盐和糖翻炒均匀装盘开吃!
干锅菜花
1.菜花洗净掰成小块。
2.坐锅热水，水开后下菜花焯一下，捞起滤水。
