日期：04-28作者：科学减肥网
? ?白果是中国著名的干果之一，白白的椭圆形，大家都知道这是银杏树的种子，要知道其实种子的营养的最为全面的，包括还有豆类、莲子之类的，做为食材来说，相信有很多的人不知道白果要怎样做着吃才好，那怎么食用白果好了，用白果又能做出什么样的美味了，相信听了下面的介绍一定会让你大吃一惊的。
? ?白果大致有这么几种吃法：
? ?1、白果炖鸡，或炖肉。这样吃的时候，不要加N多酱油，否则白果的清香就吃不到了
? ?2、甜品：冰糖白果之类的。
? ?3、直接冲牛奶或豆浆：把白果剥开，放到牛奶或豆浆里(冷热均可)
? ?4、白果汤：每天早晨用7粒白果，敲开后用来捣碎，放点白冰糖或少许香油，用开水冲服。(治感冒和咳嗽)。
