日期：04-28作者：科学减肥网
解酒护肝吃什么好呢?每到过年、过节，朋友们总会有各种各样的应酬，所以说喝酒也是不可避免的，既然不可避免的话，那只有寻找一下解酒护肝的食物，这种通过食疗的方法来达到解酒护肝的功效也是比较好的，因为通过这种方法才能够更好的减少酒精对于人体的伤害。
1.蛋类
蛋白质对于保护肝脏、增进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。
2.奶及奶制品
牛奶中蛋白质和无机盐都很丰盛，营养价值也高，并且轻易消化吸收。
3.禽及肉类
瘦肉和内脏供给丰盛的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰盛，还含有叶酸、维生素B12，是很好的补血保肝食物。
