日期：04-28作者：科学减肥网
对于爱美的女性来说，每天喝一些蔬菜汁和果汁是很有必要的，很多的女性在每天早上都会喝一杯果汁，这样可以起到清肠的作用，但是果汁的制作方法也是比较讲究的，如果在制作的过程当中不小心很有可能会让里面的营养成分流失，接下来小编就讲一下养生蔬果汁正确的做法。
材料
花椰菜1/4朵，芹菜叶5片，苹果1颗，冰水120㏄，蜂蜜适量
做法
1.芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁;花椰菜洗净后取其嫩茎。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
