日期：04-28作者：科学减肥网
现在的牛奶有很多种，低脂、脱脂、全脂等，其实这就是按奶粉中脂肪含量的多少来分的。现在市场上大部分奶粉是低脂和脱脂的，为了身体更健康，人们选择低脂和脱脂的会更多，而很少的人群会选择全脂的，脂肪含量太高会让想减肥的人们望而怯步，那么低脂奶粉更适合什么样的人群呢？
超市里边不少低脂或者脱脂奶，都适合哪些人呢？
脱脂奶和低脂奶是原料奶经过脱脂工艺，使奶中脂肪含量降低的奶制品。全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶脂肪含量为0.5%～2%，脱脂奶中脂肪含量低于0.5%。脱脂奶和低脂奶大大降低了脂肪和胆固醇的摄入量，同时又保留了牛奶的其他营养成分，适合于肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群，也适合于喝奶较多的人群。
