日期：04-28作者：科学减肥网
身高是很多家长关心孩子在成长过程中的一个问题，的确身高很重要，因为个子矮的人久而久之会产生自卑的心理，因此，很多人也在不断的探索吃什么可以长高，有的人认为吃土豆可以长高，具体有没有作用不知道，因为每个人的情况不一样，因此想知道土豆是否有增高的作用可以去尝试一下，接下来让我们一起来看一下具体分析。
土豆里面含有的营养成分是很高，土豆含有丰富的蛋白质，热量以及维生素，是可以提高人体所需的影响，每周吃5-6个土豆是能够疾病的发生，是可以降低中风的概率，土豆是性平的食物，是具有和胃调中，活血，消炎，强身益肾，消肿等功效，对身体是特别的好，对于治疗关节疼痛，皮肤湿疹，胃痛等效果是特别的好。土豆对消化不良有很好的辅助效果，所以经常吃土豆是很好的。土豆是没有办法长高的。身高是和遗传有关系，如果想要长高的最好是多锻炼。
营养速查：
土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
