日期：04-28作者：科学减肥网
? ? 制作蔬菜沙拉的方法很简单，完全不需要很高的技术含量，只要记住把蔬菜洗干净就可以制作了。另外蔬菜沙拉的营养也是很好的，尤其是对于想要减肥瘦身的朋友，是比较好的瘦身食品。至于蔬菜的选择也是很广的。几乎所有的蔬菜都可以选择，如果讨厌生吃也可以用开水焯一下。
材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克。
配料：酸奶50毫升
制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点：甜酸可口，红白相映。
材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干。
配料：红葡萄酒1杯，白糖少许。
制作：
