日期：04-28作者：科学减肥网
想要知道梨子味道就要亲口尝尝，同理，想要知道蔬菜沙拉的口味怎么样就要自己亲手做一下。对于蔬菜沙拉来说，制作非常简单，几分钟就可以搞定，要注意的是蔬菜要好好清洗，最好在水盆中浸泡20分钟，这样有利于更好地去除农药和化肥残留，接下来的制作就简单了，选择自己喜爱的蔬菜品种。
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
