日期：04-28作者：科学减肥网
随着科技的发展和生活水平的提高，人们在酒足饭饱之后，更加注意皮肤的保养。尤其是女性朋友，更加爱惜皮肤。都想拥有婴儿般的肌肤。然而，皮肤的保养除了使用一些化妆品外还离不开饮食。比如一些蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素，有一些维生素可以延缓皮肤衰老，有一些维生素可以使皮肤看起来更加光滑，其中维生素C的作用就非常大，它除了可以做成面膜以外，还有很多的用处。下面我们简单的介绍一下维生素C。
维生素C——在现代生活中是非常有效的排毒解毒重要物质;
又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素C，它与人体的多种代谢有关，人体自身不能合成几储存维生素C，需要经常由食物供给，缺乏则导致坏血病。
