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日期：04-28作者：科学减肥网
因为一些人非常的喜欢吃零食，如果经常吃一些高热量的零食，想要不胖都难啊。所以一些想要保持身材苗条的人，既不愿意放弃零食，又害怕会让身体长胖，因此就像选择一些低热量的，但是具有高蛋白的食物，既可以满足身体对于营养的需要，就不至于出现肥胖的情况。那么，哪些零食含有的蛋白质高呢?
蛋白质只是每天的副食，不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，故蛋白质不能减，每人每天蛋白质的需要量是80克左右，运动量大的人则多一些，如：健美运动员。
