日期：04-28作者：科学减肥网
很多人在吃西瓜的时候都会将西瓜子给吐掉，因为大多数的人都会觉得西瓜子不好吃，甚至还有人觉得吃了西瓜子会引起消化不良的现象，其实我们很多人都不知道，西瓜子也是有很多作用和功效的， 经常吃西瓜子的话对我们的作用是很大的，也不会出现消化不良的现象，那么下面我们来看看这个西瓜子的作用到底有哪些?
实际上西瓜子就是西瓜的种子，它富含油脂，有健胃、通便的作用，同时西瓜籽不含不饱和脂肪酸。帮助我们降血压，预防老年动脉硬化都可以起到很大的作用，所以说经常吃西瓜走也是有好处的。
①《纲目》："清肺润肠，和中止渴。"
②《随息居饮食谱》："生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。"
3 有接骨功能。
西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
4.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
5.它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
