日期：04-28作者：科学减肥网
吃水果是人们最重要的饮食习惯之一，水果自古以来就是人们的主要食物，因为水果当中含有非常多的维生素，是人们在正餐之外最大的维生素来源，现代经济的大力发展是的各地的水果都能够相互交流，人们能够吃到各地不同的水果，火龙果就是一种热带地区的水果，而火龙果含有什么营养呢？
火龙果的营养价值
1.火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。
