日期：04-28作者：科学减肥网
素三鲜是一道家常菜，一般做法就是属于炒菜工艺制作，做法是比较简单的，味道属于咸鲜，而且素三鲜采用的是土豆、茄子、青椒等主料，可做为开胃菜下饭，而且是老幼都可以吃的，很受人们喜爱。接下来我们就来看看美味的素三鲜到底怎么做好吃。
素三鲜食材功效：
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。
茄子含有丰富的维生素E和维生素P，可软化微细血管，防止小血管出血。
青椒能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
菜系: 素菜
口味: 家常
工艺: 煎炒
烹调时间: 20-35分钟
