日期：04-28作者：科学减肥网
时间匆匆过生活如此忙碌，感觉好好享受吃饭的时间都没有了，想想自己有多长时间没有好好享受吃饭的时光了，再想想自己的胃最近有没有和你提出抗议呢,胃出现问题真的和我们的生活习惯有关，要想自己更健康首先照顾好自己的胃吧，那么有什么样的五谷杂粮可以养胃呢？
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。
