日期：04-28作者：科学减肥网
大家肯定知道对于坐月子的女人来说，要计较的地方是有很多的。比如说不应该摸凉水，不应该吹空调，不应该经常性的洗头，其实这些都是月子中大家应该注意的，其实如果你不注意不仅仅是你的孩子陪着你遭殃，还有可能就会造成你以后的月子病。那我们就来看看坐月子到底该注意些什么?
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就直观感受，新鲜的水果似乎是生冷食物，但就其属性来看，并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳。
