日期：04-28作者：科学减肥网
盖浇饭，大家生活中肯定是接触很多了。因为做法简单，营养又美味，从而被大家所喜爱，街上的餐厅或者是工作的食堂，上学的食堂，都可以随处发现盖浇饭的影子。我们今天要做的是儿童盖浇饭，其实儿童盖浇饭跟普通的盖浇饭并没有什么不同，就是加入了几点儿童饮食的注意点。
牛肉盖浇饭的做法：
原料: 牛肉, 土豆, 胡罗卜, 咖哩粉, 蒜, 姜, 葱, 盐， 味精, 水淀粉, 料酒, 米饭
做法: 1. 牛肉切成方形小块, 放入沸水中煮熟,除去 牛肉中残留的血液. 土豆, 胡罗卜切块, 蒜 (一头)切块, 姜切片, 葱切花。
