日期：04-28作者：科学减肥网
?我们经常会吃到很多的菜，有的菜会感觉特别的好吃，我们可以自己去做一下，很多人对豆芽有一定的偏好，豆芽是一种好吃的食物，豆芽和粉丝都是属于条形的，我们可以把这两样混合在一起做菜，这样的菜会比较的特别，一起来看豆芽烧粉丝的做法。
? ?
?食材明细
? ?
?黄豆芽350克、粉丝150克、食用油适量、盐适量、熟芝麻适量、辣椒粉适量、酱油适量、鸡精适量、葱适量、姜适量
? ?
?营养分析
? ?
?⒈豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；
? ?
?⒉它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
? ?
?⒊绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；
? ?
?⒋它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌）的功效；
? ?
?⒌豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
?
?制作步骤
?
?1.黄豆芽洗净备用。
? ?
