日期：04-28作者：科学减肥网
?在生活中，我们每天会知道很多食物，但是我们吃的食物越多对什么的追求就越高于是我们就越想吃到更多的美食，我们可以亲自尝试的，做一下美食，我们一起学习鸡蛋火腿三明治做法，自己做的美食，会更加的美味！
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?和大家分享美食做法，让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动，感兴趣的朋友们一起动手吧，为家人朋友奉上美味和营养！
?1.把吐司去边，吐司都切成4等份，2片吐司一共8小块。这样我们等会儿就可以做4块三明治，一个人吃正好，不会撑！
?2.火腿切片，芝士片也分成4等份（对角切就可以了哦）
?3.煎一个鸡蛋，尽量能够圆，再分成4等份。
?4.接下来我们就要开始夹三明治了。顺序是：吐司+火腿芝士+鸡蛋+吐司
?5.把另外两个鸡蛋打匀，夹好的4块三明治四周和上下面均裹上蛋液。（四周裹蛋液是为了三明治不会散掉）
?6.平底锅加热（平底锅不粘，所以无需刷油）煎三明治，直至表面稍脆就可以了（因为里面都是熟的了）记得四周也要煎哦。
