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日期：04-28作者：科学减肥网
高血压和高脂肪在我们的日常生活中是比较常见的病症，出现这种情况的主要原因就是由于人们在平时的生活中不注意饮食的调理所造成的，平时经常暴饮暴食，或者经常吃一些油腻的食物，如果患有高血脂和高血压的时候不仅需要通过药物来进行治疗，还需要多注意饮食调理？
香菇
香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
