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日期：04-28作者：科学减肥网
燕麦是一种比较常见的粗粮食品，平时适当的吃一些燕麦对于人体的健康有很多的好处，尤其是对于经常出现便秘的朋友，适当的吃一些燕麦能够帮助胃肠加快蠕动，有一定的润肠通便的作用。其实燕麦还有很多其他的好处，下面我们就一起来了解关于燕麦对于人体的一些具体功效。
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
