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日期：04-28作者：科学减肥网
随着现代人们生活水平的提高，人们的血糖水平也随之一路攀升，且一直居高不下。因此如何降低血糖是很多糖尿病患者很关注的话题。高血糖也是一种明显的“城市病”，在以前就没有很多人会的这种病。为了能解决大家的这一问题，下面介绍几种降血糖的有效方法，希望对大家有所帮助。
方法一：主食搭配
主食搭配最重要的目的就是健康，每天主食要米、面混合食用：一顿米饭两顿面食，或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡。从而达到降血糖的效果。
