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日期：04-28作者：科学减肥网
瑶柱的营养价值一直都备受人们推崇，称它为海鲜极品，营养价值不但高，而且口感也非常的好。而花生中的蛋白质含量非常的丰富，营养价值也是非常高的。如果这两样东西放在一起做美食，营养和口感可以兼备，所以有的人会用瑶柱和花生来熬粥喝，滋补效果非常的好。那么，这种美食的做法是什么呢?
主料
花生50g、瑶柱60g
方法/步骤
1. 花生洗净，用热水焯一下，沥干备用
2. 瑶柱洗干净，用凉开水浸泡至泡开，姜片切丝，葱切粒
