日期：04-28作者：科学减肥网
减肥人士最喜欢吃的就是沙拉了，不管是水果沙拉，还是蔬菜沙拉，都是热量小，又使人有饱腹感的食物，洋葱水果沙拉是由洋葱、水果等为主要原料做成的一道菜，也属于沙拉的范畴。水果和蔬菜混合起来，更加有营养哦，算是合理搭配了，那么，洋葱水果沙拉怎么做呢？
材料
红洋葱（中等大小）1个，切成薄片，芒果（熟透而不软）1个，奇异果（成熟的）2个，去皮，切成片，小黄瓜1个，切成薄片，辣椒青柠调味汁原料：，新鲜红辣椒1条，去籽，切碎，橄榄油2汤匙，青柠檬汁2汤匙，淡蜂蜜1茶匙，切碎的新鲜香菜叶2汤匙，盐和新鲜黑胡椒粉适量
