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日期：04-28作者：科学减肥网
凉菜使我们每天餐桌必备，因为它制作简单营养也丰富所以颇受人们的热捧。今天我就教大家两道荤凉菜的制作方法，制作方法非常的简单，而且味道还很好。我们都是到夏天都不喜欢吃热的，因此凉菜就成了人们在夏天的最爱，如果您学会了我今天教您的荤凉菜相信您在炎热的的夏天也会有很好的食欲。
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一 原料 芦笋、即食海参、大蒜、橄榄油、黑胡椒粒
