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日期：04-28作者：科学减肥网
生活在二十一世纪的我们特别流行DIY意思就是说自己动手，那么今天我就教大家一款自制鸡米花。如果您学会了之后就不需要去外面的快餐店去吃了。我今天教您的这道自制鸡米花是不需要用油炸的，而是用微波炉直接做出来，这就让我们原料油炸远离对身体有害的物质，下面就是具体的做法。
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一 1、将鸡脯肉洗干净，去筋去掉，，然后上面摸盐，，用刀背拍几下。
