日期：04-28作者：科学减肥网
花生是很好的滋养品，平时吃一些花生，不但能有效地延年益寿，而且对人体的生长发育有很多的功效，花生素有“长生果”之称，很多人都喜欢吃花生，尤其是一些喜欢喝酒的人，总是要一盘花生豆，有人说花生能起到壮阳的效果，这是真的吗？花生能壮阳吗？下面就让我们一起去看一看花生的有关功效吧！
花生的功效： ?
1.促进生长发育
花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
2.健脑益智
促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
4.润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
