日期：04-28作者：科学减肥网
?说起吃的，人们讲究吃得饱，吃得好，吃得巧。色香味都要俱全，还得降血脂等功效。海带有治疗甲状腺低下、利尿消肿、乌发、抗癌防癌等作用，同时海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。猪蹄含丰富的胶原蛋白，能增强皮肤弹性和韧性，延缓衰老！海带猪脚一综合，嘿!!真的可以美容减肥哦，不信你来看。那么你知道海带猪脚的做法是怎么样的吗？以下就来为您精心介绍2款海带猪脚的做法...
?一、海带炖猪脚
?食材：
?主料：海带200g，猪蹄300g，豆腐150g，鹌鹑蛋100g。
?辅料：油，盐，桂皮，香叶，花椒，八角，姜（均适量即可）
?步骤：
?1.海带浸泡20分钟，切块
?2.猪蹄煮熟切成块
?3.豆腐油炸备用
?4.调料备用
?5.将猪蹄，海带，调料放入高压锅中
?6.放入几个鹌鹑蛋
?7.加入豆腐
?8.高压锅压制10分钟即可
?海带炖猪脚有利尿，去除水肿，降血脂等多奇效。这道特色佳肴的最大特点就是食材种类多样，制作方法也是简单，将集中食材先制熟，再放入高压锅中，加上一些芳香类的调味料，加入一些汤汁，高压锅压制几分钟，真是香喷喷的，特别的有食欲，太好吃了O(∩_∩)O
