日期：04-28作者：科学减肥网
?我们都知道，燕窝营养价值高，从古代到现代一直是滋补养生的良品。孕妇在怀孕期间需要摄入营养比较多类丰富，一般孕妇在怀孕初期还会出现恶心呕吐吃不下东西的现象，燕窝营养价值极高，一般吃一两勺就可以补偿一天所需的营养，那么，燕窝孕妇做法有哪些？
?木瓜炖燕窝
?材料：水发官燕50克，木瓜1只，冰糖25克，银耳50克，清水250cc ；
?做法：
?1、木瓜洗净、用槽口刀横开，挖去里面的瓤和籽粒待用。
?2、银耳、冰糖、加水入锅，开火煮熬至浓稠，打去渣留汁。
?3、将发好的燕窝加入熬好的银耳汤中，拌匀再灌入木瓜内，上笼蒸15分钟，取出装盘即可。
?燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤
?材料：已湿发燕窝150克，光身竹丝鸡1只，清鸡汤750ml，鲜牛奶500ml，姜3片
