日期：04-28作者：科学减肥网
家长们在为孩子制作菜肴的时候都是非常的头疼的，根本不知道该为他们做什么样的菜肴的，一面是要考虑他们的营养摄入的，可是富有营养的菜肴他们又不是很爱吃的，他们总是喜欢吃火腿肠的，但是也不能够一直做火腿肠他们吃的，所以下面我们就一起来了解一下火腿炒木耳的做法。
做法一
材料
黄瓜350克，火腿100克， 黑木耳10克，蒜片适量
调料
盐、味精、酱油、香油各适量
做法
1.将黑木耳用凉水泡发，捞 起洗净，切成条火腿切备黄瓜切条。
2.油锅烧热，下蒜片爆香，放入黑 木耳、火腿、黄瓜煸炒至九分熟，
调入酱油、盐.味精，快速翻炒。
3.淋上香油，装盘即可。
做法二
原料
主料
蒜苔、黑木耳、烧肉块儿
辅料
食用油、花椒、姜片、盐、蒜
做法
1.泡发好的木耳，蒜苔洗净切段。火腿肠切片备用
2.起锅，放油，油后热放入火腿肠翻炒。
3.加入蒜苔翻炒到七分熟。
4.加入木耳翻炒半分钟，加盐，味精出锅。
上文就是详细的讲解了火腿炒木耳的做法到底有哪些的，所以在日常的生活中的时候，就是需要去学会给自己的孩子换一些花样做菜肴的，那么他们才会喜欢吃的，木耳里面加一点火腿，既可以给他们营养物质，又可以让他们爱吃的。
