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日期：04-28作者：科学减肥网
我们都知道牛奶对身体的好处是很多的，早上的时候我们都会喝一杯牛奶，补充蛋白质。但是牛奶的种类也有很多，比如全脂奶、低脂奶、脱脂奶等等，虽然都是牛奶，但是这些牛奶的功效和作用也是不一样的。有人就会问脱脂奶和低脂奶哪个更好？下面我们就来介绍一下脱脂奶的好处。
1、辅助降压
低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择。
