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日期：04-28作者：科学减肥网
民以食为天，我们每个人都是离不开食物的，所以我们的话题也不应该离开食物。现在正值炎炎夏日，天气闷热潮湿，体内的湿气也非常的大，这时候我们就应该想到一种可以去湿热的美食——茭白。这种美食炒制，可以炖汤，味道都是相当的不错。今天小编要为大家推荐的是油焖茭白：
做法一：
食材
· 茭白、盐、白糖、酱油、鸡精、香油、清水。
步骤/方法
1. 去掉茭白的底部和根节处的硬皮;
2. 洗净后，切成块;
