日期：04-28作者：科学减肥网
如果用新鲜的水果是吃沙拉的话，那么往往是很好吃的了。而且水果沙拉的话不仅仅适合女孩子吃，而且适合一些减肥的女孩子去吃的了。现在一些主要用水果做材料做成的沙拉的话，就是新鲜的水果沙拉的了水果沙拉具备有吃了不会胖的好处，是很受到欢迎。鲜水果沙拉需要什么材料呢？
水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。[1]
研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
