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日期：04-28作者：科学减肥网
水果是每天必须要吃的，最好一天能多吃几种水果会比较好点，但如果单独一种种吃就觉得吃不下，如果加点沙拉酱就会好点，而且品种还可以多放几种，这样就能摄取不同的维生素，起到养颜美容的效果，特别有些吃素的人这是个不错的选择，做法式水果沙拉其实也很简单：
一般优先考虑一下水果：
必选：草莓、香蕉、芒果、猕猴桃、菠萝、香梨、甜橙
可以考虑的：苹果、樱桃、火龙果、荔枝、桂圆
此外，我还喜欢放马蹄、芦荟果肉等纤体美容的食材
