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苦瓜凉菜的做法是什么?

日期:04-28作者:科学减肥网

在夏天的时候天气一样让人很容易出现一些上火的症状,给身体带来一些不适。这个时候适当的吃一些苦瓜,能够起到很好的清凉解暑的作用。并且,苦瓜还有一定的减肥效果,将苦瓜拿来做凉菜味道也很不错的。下面,小编来介绍苦瓜凉菜的一种简单的制作方法。

苦瓜凉菜的做法是什么?(1)

原料:苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。