日期：04-28作者：科学减肥网
烧心是很常见的一种现象，特别是在吃了辛辣的食物，或者刺激性的食物过后，就会出现胃部烧心的现象。主要是上火或者胃火太重引起的。烧心的时候会觉得腹部燥热、心里很不舒服。那么当出现烧心的现象的时候到底应该怎么办呢？其实可以通过饮食调理的方法进行治疗。
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
1、喝小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
