日期:04-28作者:科学减肥网
蛋炒饭是我们常见的一种炒饭,也是在生活中比较普遍的一种炒饭,大到餐厅酒楼,小到家家户户都会这个蛋炒饭,只是炒的口味不同,但是如果在蛋炒饭里面加入海鲜来一起炒饭的话,味道是极好的,比较美味,海鲜也是很多人喜欢吃的一种食物,用海鲜炒饭很多人都不会,所以下面我们就来看看这个海鲜蛋炒饭的做法有哪些:

泰式海鲜蛋炒饭:
材料:新鲜面条,鲜虾或北极虾,鲜肉片,鸡蛋,青菜,小米椒,椰子粉或椰浆,柠檬汁,白糖,鱼露或酱油,味精适量
做法
1.先将新鲜面条煮至7成熟,面身开始变软时沥干水分捞出,并放入冰水中浸凉。抹上食用油以防粘连,大致步骤和作凉面相同;
2.煮面的同时可以将青菜洗净,北极虾自然解冻,鲜肉片加入少许盐入味;
3.炒菜锅里加入比平时炒菜略多的油,加热到5成热,放入大蒜末、小米椒、肉片、虾爆炒出香味,然后盛出备用;
4.重新加热炒锅,四成热时放下煮好的面条,此时最好用筷子来翻拌,这样不易碎。待面条温度升高后,加入一勺量的鱼露、一小勺椰子粉、适量柠檬汁、一勺白糖调味;
5.翻炒均匀面条变色后,加入之前炒好的北极虾、肉片拌匀 最后加入青菜,适量味精拌匀后立即出锅。
6.将鸡蛋炒好了之后加在里面翻炒,这样反复炒,放入调料,入味起锅后及食。
炒面条最好用筷子操作,这样比较容易保证面身的完整,也能更均匀的入味;鱼露味道稍咸,所以建议最后在加盐,以免味重; 炒面作为主食,不能过于油腻,可以搭配肉类、蔬菜,这样健康一些; 椰子粉、柠檬汁的添加不仅能缓解油腻,还能使菜带有异国风味。如果使用椰浆,请酌请减量,尽量减少剩余汤汁,保证面条充满弹性;调味料可以根据自己的喜好添加,也可以使用咖喱粉、番茄酱等等,都是不错的选择。
海鲜蛋炒饭的做法是不是很简单呢,相信大家看了之后就会对着做法有了一定的认识,能帮助我更快的学会这个海鲜蛋炒饭的做法,但是在炒海鲜的时候要注意了,必须要炒熟,海鲜不管是素的还是荤的,都是有寄生虫的,所以必须要煮熟后寄生虫才会消失,这样我们吃了之后就不会有什么不好的现象发生。