日期：04-28作者：科学减肥网
香蕉对于孕妇的好处是大家都知道的，它可以补充孕妇身上所需要的营养成分，还可以减少孕妇便秘的出现。同时对于胎儿来说，香蕉还能补充胎儿所需要的也算，尽管香蕉的好处有很多，但是也有许多的注意事项需要大家明白。那么，孕妇每天吃香蕉好吗?以下是关于此问题的详解。
营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。
治疗忧郁症香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。
预防胃溃疡香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比，中风发病率降低23。6%。
孕妇每天吃香蕉好吗?这个问题的答案是肯定的。虽然孕妇食用香蕉是好的，但是大家也一定要避免一些误区，不是说对于孕妇有利的水果大家就要无节制的食用，这样也会给孕妇带来不良的影响。
