日期：04-28作者：科学减肥网
一谈到吃的，那些吃货朋友们就坐不住了，完全禁不住美食的诱惑，但作为一个健康的吃货，平常生活中决不能少了蔬菜，只有均衡饮食才能健健康康的。不知道大家喜不喜欢吃菠菜啊，这就是一道非常营养的蔬菜哦，接下来要介绍的就是菠菜炒面的做法。吃货们赶紧来学这道新菜吧。
食材
主料面条350g菠菜150g西红柿50g 辅料油适量盐适量生抽适量味精适量香油适量香菜适量葱蒜适量
步骤
菠菜炒面的做法步骤1.面条下锅煮熟。
菠菜炒面的做法步骤2.把煮好的面条过两次冷水，要冰透。
捞出控干。
菠菜炒面的做法步骤3.锅里把葱蒜爆香。
菠菜炒面的做法步骤4.放入菠菜翻炒。
菠菜炒面的做法步骤5.再加入西红柿翻炒出汁。
菠菜炒面的做法步骤6.把面条下进去炒。
菠菜炒面的做法步骤7.放入适量盐。
菠菜炒面的做法步骤8.放入适量生抽。再翻炒均匀。
菠菜炒面的做法步骤9.关火。放入适量味精。
菠菜炒面的做法步骤10.倒入适量香油。
菠菜炒面的做法步骤11.加入适量香菜拌匀。
小贴士：
面条一定要过透凉水，炒出来时才清利，不要只过一次。
大家都知道，在农村都是每家每户自己种菜，就是以前所说的自给自足的生活方式，但是，根据自身的经验发现，现在很少有农户自己种植菠菜吃，一般是种植辣椒，包菜，空心菜、黄瓜等这些常见菜，但是菠菜真的对人体有很大的作用，菠菜炒面的做法上面有详细的介绍，大家真的要做着来吃哦。
