日期:04-28作者:科学减肥网
豆浆是我们平时生活中经常能吃到的食物,很多人喜欢在早餐的时候喝一杯豆浆,豆浆的营养价值是非常丰富的,而且做法也是非常简单方便的,尤其是随着生活水平不断提高,家庭的家用电器种类也变得越来越多了,这样制作豆浆就会简单方便很多,下面一起了解下炸豆浆的做法是怎样的。

炸豆浆的做法
1、先将黄豆洗干净之后再泡胀,榨汁机插上电源,再将一只大杯子放出汁口那,然后将黄豆塞进贮存管子内,适当留一些空间不宜塞得过满,最后用塞子堵上,这样可以避免黄豆和磨过的豆渣飞出去。
2、开动电源开关,将速度档位调到三,这样磨豆浆快又细,边磨边加水,等第一批豆磨完了再放第二批进去,以此类推,直至黄豆磨完。
3、榨汁机可以榨豆浆吗?当然,操作过程中必须注意的是,最后还要到水200ml左右,直到把榨汁机内的豆浆流完。刚榨出来的豆浆不能吃,必须在锅中煮一点时间知道沸腾之后再关火,然后再加糖或者加盐,这样香甜可口的豆浆就完成了。
另外提醒大家用榨汁机榨豆浆要注意以下三点:
1、黄豆一定要用水泡透,否则不能用,在榨之前可以用小火将泡透的黄豆煮3-5分钟。
2、用磨豆浆的黄豆是生黄豆而不能是熟黄豆;
3、豆浆榨好后一定要煮熟,否则不但不香而且容易吃坏肚子。
方法二、
食材:主料:黄豆200g;辅料:水适量;
步骤:1.将黄豆洗净后加水,水量没过黄豆即可,泡发一夜。2.然后将黄豆盛入榨汁机的过滤网中。3.加入清水,水位到榨汁机的最高防线 盖盖叉上电源开关 开机2-3分钟左右。4.倒入到锅中,最好可以取个汤锅(防溢出),开火大火煮。5.煮至出现浮沫,转中火,将浮沫捌掉。6.再煮开, 这样煮开三次即可。7.完成。
小贴士:黄豆最好泡一夜,打成浆更容易,时间短。豆浆喜欢特浓的 加水一次在榨汁机里,我加了二次水。
豆浆倒入锅中后,滤网里的渣不要扔掉,倒在干净的纱布上过滤一下再挤干水分取豆渣可以做其他的美食豆浆煮的时候不宜盖锅盖人不要走开 防止溢出熄火发生危险。豆浆个人喜欢纯的,如果喜欢甜的就加点白糖。豆浆不宜放在保温瓶中,也不能与鸡蛋,蜂蜜同食。
功效:
补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
经常食用的益处:
防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有 力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。
防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能降低脑血脂,改善脑血流,从而有效地防止脑梗塞、脑出血的发生。
建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
上面就是对炸豆浆的做法是怎样的介绍。通过了解之后我们知道豆浆的做法是非常简单的,但是为了能够更快速的做出美味的豆浆,一定要提前将黄豆泡发斌且经常喝豆浆对冠心病和高血压都有很好的缓解作用,在早餐的时候喝豆浆还能提供我们身体所需要的营养价值。